Oglądam TikTok po wyciszeniu i jest fantastycznie

Oglądam TikToka po wyciszeniu i nie wstydzę się tego.

Tak, aktywnie unikam głównej funkcji TikTok, ale wiesz co, wiem, że nie jestem sam. Zatem wszyscy inni, tacy jak ja, powinniście z dumą wyłączyć wyciszenie swojego mrocznego sekretu i być autentycznym, pozbawionym głośności sobą.

Otwarcie TikToka przy pełnej głośności to wstrząsające zanurzenie się w lodowate kaprysy algorytmu. W jednej sekundzie widzisz kobietę płaczącą w samochodzie przy smutnej muzyce lo-fi, a w następnej widzisz psa robiącego bałagan z okropnym głos wiewiórki. Nawet TikToki bez muzyki i efektów dźwiękowych – jak wpływowi influencerzy na temat dobrego samopoczucia wymieniający pięć toksycznych marek, KTÓRYCH MUSISZ UNIKAĆ, W przeciwnym razie UMRZESZ – często wydają się krzyczeć do mikrofonu, jakby krzyczeli o moją uwagę niczym rozpieszczone dziecko. Przynajmniej tak wygląda moja strona Dla Ciebie.

Już sam krótki format wideo ma charakter nadmiernie stymulujący. TikToks mają milisekundę na przyciągnięcie Twojej uwagi. Dlatego za każdym razem, gdy przesuwam palcem w górę, jestem zasypywany przeciążeniem sensorycznym doszła do 11 w filmie wypełnionym akcją, która ma konkurować z każdym innym TikTokiem robiącym to samo.

Okazuje się, że za moim instynktem wyciszania wszystkich dźwięków kryje się neurochemiczna przyczyna. „Sposób, w jaki działa mózg, w pewnym sensie rozpoznaje, na co chce wydać swoje zasoby” – stwierdziła dr Michelle Quist Ryder, psycholog społeczny i dyrektor generalny firmy Amerykańska Fundacja Psychologiczna.

„Kiedy zaczynasz wprowadzać mózg do rzeczy, które stanowią wyższy bodziec i musisz przejść przez taki okres dostosowawczy, w którym nagle musisz to przetworzyć, a twój mózg musi zdać sobie sprawę, że musi przeznaczyć więcej zasobów na w tym kierunku i stąd właśnie bierze się nadmierna stymulacja”.

A jeśli już jesteś wyczerpany, bo, powiedzmy, reporter techniczny, który spędza osiem godzin dziennie przed ekranem, pisząc o technicznych koncepcjach sztucznej inteligencji, przeglądając w myślach szum wokół AI na X i szczegółowo analizując drobny druk najnowszego wydania produktu Big Tech, możesz dość szybko wyczerpać te zasoby.

„Oglądanie tego po wyciszeniu to rodzaj kompromisu, w którym nadal angażujesz się w zachowanie, które kojarzysz z dopaminą lub serotoniną, ale zmniejszasz ilość bodźców którymi zasilasz swój mózg, więc W pewnym sensie trzymam się z daleka od nadmiernej stymulacji” – powiedział Quist Ryder.

Ironią tego wszystkiego jest to, że kiedy robię sobie przerwę, wciąż łapię się na tym, że sięgam po telefon i otwieram TikTok, choć oczywistym rozwiązaniem jest uniknięcie dalszego dławienia mózgu. Dlaczego po prostu nie opuszczę TikToka?

Ale jak podkreśla Quist Ryder, takie zachowanie ma sens.

„TikTok jest trochę wyjątkowy, ponieważ pozwala szybko zmienić uwagę” – powiedziała. „Możesz więc być naprawdę podekscytowany tym filmem, a 30 sekund później bać się tego filmu, a 20 sekund później czuć się milutko”.

To przeważająca część. Quist Ryder dodał jednak: „Dzięki temu mózg może przyzwyczaić się do takiego poziomu bodźców, więc jeśli nie angażujesz się w taki poziom bodźców, w pewnym sensie tęsknisz za tym”.

Tweet mógł zostać usunięty

Żeby było jasne, mój dom taki nie jest Ciche miejsce. Prowadzę życie wypełnione dźwiękiem, słuchając muzyki, podcastów i telewizora włączonego w tle. A jeśli chodzi o TikTok, to nie jest tak, że nigdy nie wyłączam wyciszenia. Zamiast tego zaczynam przeglądanie z wyciszeniem i włączam dźwięk, jeśli natrafię na szczególnie atrakcyjnego TikToka. Ta metoda działa jak papierek lakmusowy, pozwalający ocenić, czy coś jest naprawdę warte mojej pełnej uwagi, a jeśli tak nie jest, chroni moje zasoby mentalne.

Quist Ryder porównuje to do powodu, dla którego uwielbiamy oglądać ponownie stare programy, co udowodniło szczególnie prawdziwe w stresującym okresie pandemii.

„Nadal mogę mieć te emocje, ale nie muszę się martwić, że będzie to coś, czego nie mogę znieść, lub coś, czego nie chcę, a nawet po prostu rozszerzyć zasoby przetwarzania nowej rzeczy… możesz zmniejszyć kwotę inwestycji, jaką musisz w to włożyć, wyłączając dźwięk” – powiedziała.

I nie jestem jedyną osobą, która przegląda TikTok w błogi sposób, bez głośności. Anegdotycznie kilku pracowników Mashable wyszło ze stolarni, aby wyznać swoje wyciszone nawyki, dzieląc się tym, jak to po prostu dobry sposób na odprężenie się w ciągu dnia lub wyciszenie niechcianego hałasu.

Jest ich wiele Reddit posty poświęcone jak otworzyć TikTok przy wyciszeniu. Wśród kilku podobne postyjeden Redditor zapytał: „Czy często zdarza się, że ludzie oglądają filmy w mediach społecznościowych bez włączonej głośności, czy tylko ja to robię?” Otrzymali 150 głosów „za” i entuzjastyczną zgodę, a jeden z nich skomentował: „Jest nas kilkudziesięciu”. Zatrzymany rozwój GIF-y.

Statystycznie jest nas ponad kilkudziesięciu. Badanie przeprowadzone przez Verizon wykazało, że 92 procent konsumentów w USA ogląda filmy na urządzeniach mobilnych z wyłączonym dźwiękiem. Kolejne badanie przeprowadzone przez firmę zajmującą się technologią reklamową Udostępnianie stwierdziło, że 75 procent ankietowanych „trzyma wyciszony telefon nawet podczas odtwarzania filmu”.

To prawda, że ​​wiele osób ogląda filmy z wyciszeniem z szacunku dla ludzi, z którymi mieszkają, lub ponieważ nie chcą rozwalić metra nieprzewidywalnymi wyborami na stronie Dla Ciebie (chociaż niektórzy bezprawni degeneraci nie biorą pod uwagę norm społecznych). Inni mogą również wyciszać filmy na innych platformach, takich jak Instagram czy Facebook, ale oglądaj TikTok z włączonym dźwiękiem, ponieważ jest to skoncentrowany na dźwięku aplikacja. Podejrzewam jednak, że częściowo ma to związek z powstrzymywaniem oblężenia słuchowego dla ich własnego dobrego samopoczucia psychicznego.

Jak dowiedziałem się z rozmowy z Quistem Ryderem, niektórzy ludzie są po prostu bardziej wrażliwi na dźwięk. Widzieć: FoodTok i mizofonia. Mówi też, że zdecydowanie istnieje element pokoleniowy, w którym młodsze pokolenia są „bardziej przyzwyczajone do rzeczy stymulujących, takich jak TikTok”. Warto jednak zauważyć, że 74 procent osób w wieku 16–24 lat objętych badaniem Sharethrough stwierdziło, że ogląda filmy po wyciszeniu, a połowa z tej samej grupy wiekowej ogląda telewizję z napisami. Zatem nie mówimy tu tylko o zrzędliwych milenialsach czy przedstawicielach pokolenia X.

Teraz, gdy wyraziłem moje preferencje dotyczące ciszy, być może nadszedł czas, abyś wkroczył w swoją cichą moc i wyciszył TikTok, aby cały świat usłyszał. Nie jesteś dziwakiem, jeśli chodzi o oglądanie TikToka po wyciszeniu. Jasne, możesz być wrażliwy na hałas i nadmiernie obciążony psychicznie, ale w rzeczywistości jest to całkiem normalne.

A jeśli brzmi to dla ciebie dobrze, moje pożegnalne słowa są w rzeczywistości małą radą: możesz łatwo zmienić ustawienia odtwarzania, aby automatycznie otwierał TikTok po wyciszeniu. Po prostu otwórz Ustawienia > Odtwarzanie i włącz opcję „Otwórz TikTok przy wyciszeniu”.

Teraz weź głęboki oddech i ciesz się dźwiękiem ciszy.