Różnorodne, profesjonalnie prowadzone treningi o wysokiej jakości
FitOn
Zobacz szczegóły
Członkowie Prime mogą uprawiać sztuki walki, pilates i nie tylko
Najlepsze wideo
Zobacz szczegóły
Niektórzy ludzie uwielbiają chodzić na siłownię, ponieważ posiadanie oddzielnej przestrzeni do ćwiczeń pomaga im wypracować odpowiednie nastawienie. Dla innych może to być niewygodne i stanowić kolejne wyzwanie, polegające na przekonaniu samych siebie, aby wzięli udział w treningu, aby przygotować się do wyjścia z domu i udania się gdzie indziej. Opłata za członkostwo w siłowni może dla wielu wydawać się niepotrzebnym wydatkiem. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz nadszarpywać portfela, aby zachować formę. Istnieje sporo platform oferujących bezpłatne treningi prowadzone przez różnych trenerów. Możesz być ćwicząc w zaciszu własnego domu w krótkim czasie.
Wybredny jeśli chodzi o Twoją kondycję? Nie jesteś sam. Niezależnie od tego, czy chcesz się rozciągnąć i zgiąć podczas sesji jogi, przygotować się do minimaratonu, ćwiczyć ze sprzętem lub całkowicie pomiń czynności związane z podnoszeniem ciężarów, opcji jest mnóstwo. I nie musisz nigdzie jechać, żeby się porządnie spocić. Gdzie powinieneś zacząć? Oto niektóre z najlepszych miejsc, w których możesz zacząć realizować swoje cele w zakresie dobrego samopoczucia – bez konieczności dotykania konta bankowego.
Przeczytaj więcej: Najlepsze inteligentne lustra fitness do Twojej domowej siłowni
Ukryj nasze zdanie eksperta
YouTube to najbardziej oczywisty przystanek dla treści fitness. Znajdziesz różnorodne style, buty sportowe i produkty niszowe; Niezależnie od tego, czy szukasz instrukcji podnoszenia ciężarów, tańca, jogi, ćwiczeń całego ciała czy jazdy na rowerze, w YouTube każdy znajdzie coś dla siebie. Aby ułatwić Ci poruszanie się po scenie, sugerujemy kilka kanałów do sprawdzenia tutaj.
Odwiedź kanały takie jak The Yoga Room lub Yoga with Adriene, aby zapoznać się z technikami jogi dla początkujących, Grow with Jo z ćwiczeniami chodzenia, Fitness Blender z wieloma poziomami intensywności oraz Chloe Ting, Simeon Panda i inne, aby uzyskać różnorodne treningi. Przesyłaj strumieniowo YouTube na swój inteligentny telewizor lub przesyłaj go na ekran telewizora ze swojego telefonu.
Galeria zdjęć 1/1
Ukryj nasze zdanie eksperta
Pokaż ujęcie naszego eksperta
Uruchomiony w 2019 roku, FitOn oferuje setki bezpłatnych treningów na żądanie i transmisji na żywo, które obejmują trening siłowy, HIIT, cardio, jogę, spacery, taniec, treningi prenatalne i obwody. Aplikacja zawiera szereg sekwencji o dużym i niskim wpływie oraz procedury dostosowane do indywidualnych potrzeb lub całych rodzin. Masz możliwość wyboru poziomu intensywności, długości sesji lub docelowego obszaru ciała.
Podążaj za profesjonalnymi trenerami lub instruktorami-celebrytami, takimi jak Gabrielle Union, Jonathan Van Ness czy Jeanette Jenkins, aby doświadczyć treningów HIIT, jogi i ćwiczeń rzeźbiących ciało. Każdego dnia FitOn oferuje zajęcia grupowe na żywo, w których możesz uczestniczyć tak, aby nikt Cię nie widział. Co miesiąc do aplikacji dodawane są nowe zajęcia. Możesz przesyłać treningi na telewizor lub przesyłać strumieniowo je do Fire TV, Google TV, Roku i Apple TV.
Galeria zdjęć 1/1
Pokaż ujęcie naszego eksperta
Pokaż ujęcie naszego eksperta
DoYogaWithMe ma aplikację telewizyjną z 10 bezpłatnymi zajęciami jogi, odpowiednimi na każdym poziomie. Aplikację możesz przesyłać strumieniowo na Roku, Apple TV, Amazon Fire TV i Android TV.
Jeśli chcesz więcej, możesz odwiedzić stronę i uzyskać podstawowe członkostwo, które zapewnia dostęp do ponad 500 bezpłatnych zajęć z jogi, medytacji i pracy z oddechem. Możesz wybierać spośród różnych stylów jogi, takich jak vinyasa, hatha, joga na krześle lub joga prenatalna.
Galeria zdjęć 1/1
Pokaż ujęcie naszego eksperta
Pokaż ujęcie naszego eksperta
Członkowie Prime Video mają dostęp do bezpłatnej biblioteki Amazon zawierającej filmy z ćwiczeniami obejmujące pilates, jogę, trening siłowy, podnoszenie ciężarów i inne praktyki. Sekcja Ćwiczenia i fitness na platformie zawiera treści fitness dla wszystkich grup wiekowych. Wśród najważniejszych funkcji: możesz transmitować treningi Maggie Binkley lub wziąć udział w 10-dniowym wyzwaniu jogi z Chelsey Jones.
Galeria zdjęć 1/1
Pokaż ujęcie naszego eksperta
Pokaż ujęcie naszego eksperta
Fawesome jest znane z usługi przesyłania strumieniowego oferującej filmy i programy telewizyjne, ale aplikacja zawiera również dedykowane treści fitness na kanale Healthy Living. Możesz przesyłać strumieniowo filmy obejmujące ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia cardio, ćwiczenia jogi, ćwiczenia z kettlebell, sekwencje całego ciała i nie tylko. A większość treningów jest krótka i przyjemna. Przesyłaj strumieniowo aplikację Fawesome na Roku, Fire TV, Apple TV lub telewizorze Smart TV.
Galeria zdjęć 1/1
Pokaż ujęcie naszego eksperta
Szukasz więcej? Netflix ułatwia ćwiczenia dzięki swojej nowości Skład klubu treningowego Nikelub ćwicz uważność z jej pomocą Przestrzeń nad głową treść. Nowe telewizory Smart TV firmy Samsung są wyposażone w centrum odnowy biologicznej, a użytkownicy Tubi mogą skorzystać z ponad 100 bezpłatnych filmów fitness (w tym klasyków Jane Fondy). Dzięki tym płatnym usługom subskrypcyjnym dotyczącym Twoich treningów możesz także od razu zacząć działać.
