Narodowy Dzień Zdrowia, Skipper 99 daje wskazówki, jak zawsze pasjonować się sportem

Wtorek, 12 listopada 2024 – 23:05 WIB

Djakarta – Co roku 12 listopada obchodzony jest jako Narodowy Dzień Zdrowia (HKN). Gdzie w 2024 r. odbędzie się 60. HKN pod hasłem Ruch razem, razem zdrowi.

Zaczynając od świadomości i troski o zdrowie, dziś przedsiębiorca i właściciel firmy-matki J99 Corp., Gilang Widya Pramana alias Juragan 99, ćwiczył rano z grupą dziennikarzy w Dżakarcie podczas wydarzenia Poranny bieg z Juraganem 99. Przewiń, aby uzyskać pełne informacje, dalej!

Sam Gilang jest znany jako młody przedsiębiorca pasjonujący się sportem i zdrowym trybem życia. Było to kameralne spotkanie, pełne przyjaźni pomiędzy Gilangiem a wieloma dziennikarzami mediów krajowych.

Niektóre z zajęć obejmują rozgrzewkę, spokojny spacer i bieganie po stadionie Gelora Bung Karno, rozpoczynające się o 05:30 WIB i kończące się swobodną sesją pogadankową do 08:00 WIB.

„Zaangażowanie się w aktywność sportową nie ma już na celu jedynie spełnienia elementów zdrowotnych, ale stało się zdrowym stylem życia. „Co więcej, można powiedzieć, że bieganie jest najłatwiejszym sportem i może go uprawiać każdy” – powiedział.

„Dlatego bardzo się cieszę, że mogę dzisiaj spotkać się osobiście, porozmawiać, poznać się i wybrać się na poranny bieg z innymi dziennikarzami. „Od kilku lat coraz poważniej ćwiczę bieganie i okazuje się, że udało się to przekazać także moim przyjaciołom w biurze i w końcu powstało MS Glow for Men Running” – dodał.

W ostatnich latach Gilang często uprawiał także sporty długodystansowe. Na początku 2025 roku Gilang planuje wziąć udział w maratonie w Tokio w Japonii, który będzie jego dziewiczym maratonem.

Gilang powiedział dalej, że według niego istnieją 3 sposoby na podtrzymanie entuzjazmu do sportu, zwłaszcza biegania, które jest obecnie jego pasją.

„Po pierwsze, utrzymuj motywację, na przykład dołączając do społeczności, aby ktoś mógł zachęcić nas do regularnych ćwiczeń. Po drugie, ustal osobisty cel związany z tym, co ćwiczymy, na przykład celem jest wzięcie udziału w zawodach biegowych podczas zwiedzania zabytków i wypróbowania miasta, w którym odbędzie się impreza. Po trzecie, zawsze dodawaj sobie zachęty. „Moją pasją jest muzyka, dlatego codziennie przygotowuję playlistę z moimi ulubionymi piosenkami, które towarzyszą mi podczas biegania” – podsumował.

„W atmosferze tegorocznego Narodowego Dnia Zdrowia, którego tematem przewodnim jest Ruszajmy się razem, bądźmy razem zdrowi, chcę zachęcić ludzi, aby bardziej troszczyli się o własne zdrowie, o które należy dbać od zewnątrz i od wewnątrz” – dodał Gilang.