Najlepsze suplementy na odporność na rok 2024

Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie podczas posiłku

Witamina Shoppe posiada sklepy stacjonarne na terenie całego kraju, a także sklep internetowy. Znana marka oferuje kilka suplementów na odporność, a my umieściliśmy dwa najlepsze na tej liście.

Porcja Immune Essentials zawiera 1000 mg witaminy C, 50 mcg witaminy D3, 50 mg cynku i 250 mg ekstraktu z czarnego bzu. Inne składniki to hypromeloza (kapsułka), mąka ryżowa, stearynian magnezu i dwutlenek krzemu. Kapsułki nie zawierają glutenu, nabiału, soi, orzechów, cukru, soli i konserwantów. Ekstrakt z czarnego bzu może wspierać zdrowy układ odpornościowy w sezonie przeziębień i grypy.

Należy przyjmować dwie kapsułki dziennie, najlepiej podczas posiłku. Jedna butelka wystarczy na około 30 dni.

Plusy:

• Nie zawiera cukru
• Wysoka zawartość witaminy C, witaminy D3 i cynku

Wady:

• Zawiera tylko trzy witaminy i jeden suplement ziołowy
• Jedna butelka wystarczy na zaledwie 30 dni

Dawkowanie: 1 żelka dziennie do posiłku

Moimi ulubionymi witaminami na tej liście są suplementy w żelu od The Vitamin Shoppe. Osobiście biorę je codziennie ze względu na ich wysoką moc czarnego bzu. Do tego są pyszne.

Jeden żelek z czarnego bzu zawiera 90 mg witaminy C, 1 g węglowodanów ogółem, 40 mg ekstraktu z czarnego bzu, 1 g cukrów ogółem i 1 g dodatku cukrów. Pozostałe składniki to cukier, organiczny syrop z tapioki, woda oczyszczona, olej MCT (triglicerydy o średniej długości łańcucha), pektyna, skrobia z tapioki, naturalny aromat malinowy, kwas cytrynowy, naturalny barwnik, ekstrakt lecytyny słonecznikowej dla barwnika. Żelki nie zawierają glutenu, nabiału, soi, orzechów, żelatyny, barwników syntetycznych i sztucznych barwników. Oprócz witaminy C i czarnego bzu suplementy zawierają pierzga ekstrakt, który może być stosowany jako środek przeciwzapalny. Echinacea ekstrakt wspiera również zdrowy układ odpornościowy.

Stosuj dwie żelki dziennie, najlepiej podczas posiłku. Jedna butelka wystarczy na około 60 dni.

Plusy:

• Smak malinowy smakuje niesamowicie
• Wystarcza na około 60 dni

Wady:

• Każda porcja zawiera 4 gramy cukru
• Słodki smak nie jest dla każdego

Dawkowanie: 1 do 2 żelków

Olly jest sprzedawany w Cel, CVS, Walgreens I Amazonka. Produkty firmy posiadają także certyfikaty Narodowa Fundacja Sanitarnaco gwarantuje, że produkty spełniły rygorystyczne normy bezpieczeństwa zdrowia publicznego. Olly posiada również certyfikat B-Corporation, co oznacza, że ​​korporacja zapewnia przejrzystość w zakresie wyników w zakresie ochrony środowiska (takich jak gospodarka odpadami) i wyników społecznych (takich jak świadczenia pracownicze).

W zależności od wielkości porcji suplementy Olly’s Kids Immunity zawierają od 15 do 30 mg witaminy C, od 2,5 do 5 mcg witaminy D, od 1,5 do 3 mcg cynku, od 50 do 100 mg ekstraktu z wiśni aceroli (bogate źródło witaminy C) , 35 do 70 mg Beta glukan z drożdży piekarskich Wellmune (przebadany i wyhodowany w laboratorium składnik odżywczy z wieloma korzyści zdrowotne) i 12,5 do 25 mg sproszkowanego soku z czarnego bzu. Żelki są bezglutenowe i wykonane z naturalnych barwników i bez sztucznych aromatów. Pozostałe składniki to syrop glukozowy, cukier buraczany, woda, żelatyna, kwas cytrynowy, naturalny aromat, pektyny, barwniki (z soków z batatów, jabłek, rzodkiewki, wiśni, marchwi i aronii) oraz kwas mlekowy.

Olly zaleca, aby dzieci w wieku od 2 do 4 lat żuły tylko jedną gumę dziennie. Dzieci w wieku 5 lat i starsze mogą żuć dwie żelki dziennie. Przed podaniem dzieciom jakichkolwiek suplementów skonsultuj się z lekarzem. Jedna butelka wystarczy na od 25 do 50 dni, jeśli będzie przyjmowana codziennie.

Plusy:

• Łatwe do pogryzienia przez dzieci
• Świetny smak, który polubią dzieci

Wady:

• Zalecamy zasięgnięcie porady lekarza przed podaniem jakichkolwiek witamin dzieciom
• Dzieciom łatwo jest pomylić witaminy w żelu ze słodyczami

Liquid IV zyskał popularność w ciągu ostatnich kilku lat. Firma ma pretensje do sławy Technologia transportu komórkowegoktóry łączy w sobie sód, glukozę, potas i wodę. Ten system dostarczania ułatwia organizmowi wchłanianie wody i innych składników odżywczych bezpośrednio do krwioobiegu.

Mieszanka Hydration Multiplier Plus firmy Liquid IV zawiera teraz dodatkowe wsparcie immunologiczne. Jeden sztyft zawiera 45 kalorii, 500 mg sodu, 11 g węglowodanów, 10 g cukru, 370 mg potasu, 504 mg witaminy C, 24,4 mg niacyny, 2,5 mg witaminy B6, 7,8 mcg witaminy B12, 11,5 mg kwasu pantotenowego i 10,5 mg cynku. Pozostałe składniki to naturalne aromaty i ekstrakt z liści stewii. Oprócz nawodnienia i wsparcia odporności, witaminy z grupy B w Liquid IV dostarczą również Twojemu organizmowi energii.

Wybierz pomiędzy smakiem mandarynki i dzikich jagód. Rozpuść jedną kostkę mieszanki w dwóch filiżankach (16 uncji) wody. Jedno opakowanie zawiera 14 kostek mieszanki napojów.

Plusy:

• Występuje w dwóch pysznych smakach: mandarynki i dzikiej jagody
• Szybsze nawodnienie niż sama woda

Wady:

• Najdroższy na tej liście
• Jedna laska zawiera 10 g cukru