Najlepsza witamina na porost włosów
Biotyna stworzona przez naturę
Zobacz szczegóły
Najlepsze witaminy w formie żelków na porost włosów
Olly Niezaprzeczalne Piękno
Zobacz szczegóły
Najlepsza wegańska witamina na porost włosów
Hum czerwony dywan
Zobacz szczegóły
Najlepsza niedroga witamina na porost włosów
Dary natury Włosy, skóra i paznokcie
Zobacz szczegóły
Pokaż jeszcze 1
Trudno jest znaleźć sposób na pielęgnację włosów w tsunami szamponów, odżywek, serum i sprayów. Lata stylizacji w wysokiej temperaturze, zła dieta, stres, ogólny stan zdrowia i genetyka odgrywają rolę w zdrowiu włosów i nie zawsze można naprawić każdy delikatny kosmyk lub przerzedzający się mieszek. Jednak podczas gdy pracujesz nad ustaleniem przyczyny swoich problemów z włosami, możesz pomóc swoim włosom przetrwać lub urosnąć dłużej, dodając do swojej rutyny witaminy i produkty spożywcze wspomagające wzrost włosów.
Nie trzeba dodawać, że zdrowe witaminy na porost włosów nie są magicznym lekarstwem na wszystko, ale jeśli chodzi o zdrowie włosów, skóry i paznokci, mogą mieć znaczenie. Suplementy witaminowe na tej liście zostały fachowo wybrane poprzez badanie rynku, czytanie setek opinii klientów i zrozumienie, jakich niezbędnych witamin potrzebują Twoje włosy. Oto najlepsze witaminy na porost włosów.
Jakie witaminy są najlepsze na porost włosów?
Wiele witamin i minerałów, które mogą pomóc utrzymać zdrowe włosy i ich wzrost, jest już w Twojej diecie. Badania wykazały, że następujące witaminy przyczyniają się do promowania wzrostu włosów. Należą do nich: ale nie ograniczają się do:
- Witamina A
- Witamina B7
- Witamina C
- Witamina D
- Witamina E
- Cynk
Najlepsze witaminy na porost włosów w 2024 roku
Ukryj naszą opinię eksperta
Biotynaznana również jako witamina B7, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która wspomaga zdrowy wzrost włosów, skóry i paznokci. Jest szczególnie przydatna w rozkładaniu pokarmów, takich jak białka i węglowodany, zwiększając energię. Suplement Biotin firmy Nature Made zawiera 1000 mcg biotyny.
Kapsułki są bezglutenowe i nie zawierają sztucznych barwników. Każda butelka zawiera 120 kapsułek, co stanowi zapas na 120 dni. Przyjmuj jedną kapsułkę dziennie, aby zachować zdrową skórę i włosy. Na boku butelki znajduje się informacja, że biotyna może zakłócać niektóre badania laboratoryjne. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed poddaniem się badaniom laboratoryjnym tego suplementu.
Ukryj naszą opinię eksperta
Pokaż nasze eksperckie podejście
Smakowe żelki Olly Undeniable Beauty zawierają witaminę C, witaminę E, biotynę i keratynę. Witamina C odgrywa kluczową rolę w produkcji kolagenu i witamina E pomaga chronić i leczyć skórę. Keratynabiałko, które już znajduje się we włosach, skórze i paznokciach, jest ważne dla utrzymania zdrowych włosów.
Każda porcja żelków Olly stanowi 17% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę E i 8333% dziennego zapotrzebowania na biotynę. Należy zauważyć, że nie ma zalecanej dziennej dawki keratyny.
Pokaż nasze eksperckie podejście
Pokaż nasze eksperckie podejście
Hum Red Carpet to wegański suplement zawierający witaminę E, olej z czarnej porzeczki (nasiona), kwas gamma-linolenowy i kwas alfa-linolenowy. Olej z czarnej porzeczki jest przeciwutleniaczem, który wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek oraz innych oznak starzenia. GLA I ALAOba kwasy tłuszczowe omega, zawarte w oleju z czarnej porzeczki, wspomagają rozwój i wzrost człowieka.
Każda porcja zawiera 66% zalecanej dziennej dawki witaminy E. Choć nie ma ustalonych dziennych wartości dla pozostałych składników, produkt zawiera 1000 mg oleju z czarnej porzeczki, 150 mg GLA i 120 mg ALA.
Pokaż nasze eksperckie podejście
Pokaż nasze eksperckie podejście
Multiwitamina Nature’s Bounty Hair, Skin and Nails to suplement w postaci miękkich żelów zawierający witaminy A, B6, B12, C, D, E, tiaminę, ryboflawinę, kwas foliowy, biotynę, kwas pantotenowy, żelazo, cynk, selen, mangan, olej arganowy, kwas paraaminobenzoesowy, dwuwinian choliny, kwas alfa-liponowy, skrzyp polny, hydrolizowany kolagen i kwas hialuronowy.
Witamina AC i E wspomagają zdrową skórę, włosy i paznokcie, kwas hialuronowy zwalcza starzenie się skóry, takie jak zmarszczki. Zawarte w tym multiwitaminie Nature’s Bounty witaminy i minerały stanowią od 17% (żelazo) do 16 667% (biotyna) zalecanej dziennej dawki.
Pokaż nasze eksperckie podejście
Pokaż nasze eksperckie podejście
Nutrafol to stosunkowo nowa marka witamin na włosy w ramach subskrypcji. Nutrafol oferuje witaminy na włosy dla kobiet, kobiet po porodzie, kobiet na równowagę i mężczyzn.
Każda butelka Nutrafol Men zawiera witaminy A, C, D, biotynę, jod, cynk i selen. Ponadto, w opakowaniu znajduje się 1720 mg Synergen Complex Nutrafol i 575 mg Nutrafol Blend. Synergen Complex dla mężczyzn zawiera kwas hialuronowy, ekstrakt z palmy, kolagen i ekstrakt z owoców. Nutrafol Blend zawiera ekstrakt z korzenia i owoców.
Pokaż nasze eksperckie podejście
Pokaż nasze eksperckie podejście
Każda butelka Nutrafol zawiera witaminy A, C, D, biotynę, jod, cynk i selen. Ponadto jest 1680 mg Synergen Complex Nutrafol i 530 mg Nutrafol Blend.
Witaminy dla kobiet zawierają więcej witaminy C niż dla mężczyzn, ale mniej zarówno Synergen Complex, jak i Nutrafol Blend. Kompleks Synergen dla kobiet zawiera więcej kolagenu niż męski, a także więcej keratyny w Nutrafol Blend.
Pokaż nasze eksperckie podejście
Należy pamiętać o tych czynnikach, poszukując witamin zapewniających zdrowy wzrost włosów.
Dzienne zalecenia witaminowe
Jeśli nie stosujesz się do swoich codziennych zaleceń dotyczących niezbędnych witamin, Twoje włosy najprawdopodobniej skorzystają na suplementach witaminowych. Jeśli wiesz, że masz niedobór witaminy A lub witaminy C, na przykład, poszukaj suplementu na włosy, który pomoże Ci uzupełnić tę lukę żywieniową.
Pamiętaj, że wypadanie włosów może być spowodowane chorobą. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy, zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek suplementy witaminowe.
Ograniczenia dietetyczne
Jeśli jesteś weganinem, nie jesz nabiału lub nie spożywasz glutenu, niektóre witaminy są dla Ciebie stworzone. Na etykiecie butelki będzie napisane, czy zostały wyprodukowane bez glutenu, nabiału lub produktów zwierzęcych.
Weryfikacje
Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje kwestii suplementów diety, jednak przeprowadzenie kilku weryfikacji pozwala upewnić się, że kupowany produkt jest bezpieczny w stosowaniu.
Weryfikacje te obejmują:
Pokaż więcej
Suplementy witaminowe do tej listy zostały wybrane na podstawie ceny, dostępności, jakości oraz ilości witamin i minerałów. Wzięliśmy również pod uwagę weryfikacje stron trzecich, dawkowanie i opinie klientów. Witaminy, które znalazły się na tej liście, są najlepszymi z najlepszych dostępnych obecnie.
Pokaż więcej
Które witaminy są dobre dla wzrostu włosów?
Jakie witaminy prenatalne są najlepsze na porost włosów?
Które witaminy są dobre dla wzrostu włosów u mężczyzn?
