WIWAT – Ciągłe zawroty głowy z pewnością wprawiają Cię w zakłopotanie, prawda? Być może to poczułeś, twoja głowa jest ciężka, wzrok jest niewyraźny, a twoje ciało ma wrażenie, że chcesz upaść. Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować zawroty głowy, od błahych po te związane z poważnymi schorzeniami.
Przeczytaj także:
10 sposobów na znalezienie potencjalnej i kreatywnej inspiracji biznesowej!
Chociaż czasami może zagoić się samoistnie, nierzadko zdarza się, że bóle głowy typu kliyengan są spowodowane poważniejszymi rzeczami, wiesz! Nie lekceważ tego, jeśli często doświadczasz zawrotów głowy, zwłaszcza jeśli towarzyszą im inne objawy.
Spokojnie, nie panikuj jeszcze! Chodź, poznajmy 8 typowych przyczyn ciągłych zawrotów głowy i łatwych sposobów ich przezwyciężenia. Przeczytaj do końca i znajdź rozwiązanie, które możesz wypróbować samodzielnie w domu.
Przeczytaj także:
Bezproblemowo! Oto 7 skutecznych trików, dzięki którym pozbędziesz się komarów z domu bez konieczności wychodzenia w ciemność
1. Zbyt szybkie wstawanie
Przeczytaj także:
Uważaj na truciznę! Okazuje się, że tych 10 potraw nie należy podgrzewać!
Czy kiedykolwiek miałeś zawroty głowy lub miałeś ochotę upaść po zbyt szybkim wstawaniu? Jest to zwykle spowodowane nagły spadek ciśnienia krwiznany z imienia niedociśnienie ortostatyczne. Kiedy nagle wstajesz, grawitacja ściąga krew w dół i zmniejsza przepływ krwi do mózgu, co powoduje uczucie oszołomienia lub zawrotów głowy.
Aby uniknąć zawrotów głowy po staniu, spróbuj stać powoli. Jeśli chcesz wstać, rób to stopniowo! Najpierw usiądź, a następnie stopniowo wstawaj, aby organizm mógł dostosować ciśnienie krwi. Poza tym upewnij się, że Twój organizm jest odpowiednio nawodniony i jedz regularnie, aby utrzymać ciśnienie krwi na stabilnym poziomie.
2. Zaszokować Bo zszokowany
Czasami zawroty głowy mogą pojawić się po szoku lub zaskoczeniu. Jest to spowodowane nadmierną reakcją organizmu na nagłe zmiany ciśnienia krwi. Autonomiczny układ nerwowy Ty pracować ciężej w celu regulacji ciśnienia krwi podczas szoku, co może wywołać zawroty głowy.
Unikanie sytuacji wywołujących nagłe wstrząsy może pomóc, chociaż czasami trudno jest tego uniknąć. Jeśli po szoku poczujesz zawroty głowy, spróbuj usiąść lub położyć się, aby uspokoić ciało. Jeśli objawy występują często, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma dalszych problemów z układem nerwowym.
3. Skutki uboczne leków
Niektóre leki, szczególnie te stosowane w celu zmniejszenia ciśnienie krwi, leki moczopędne lub przeciwbólowemoże powodować zawroty głowy jako skutek uboczny. Leki te mogą wpływać na przepływ krwi, a nawet zmniejsza objętość krwi co wystarczy dla mózgu.
Jeśli po zażyciu leku poczujesz zawroty głowy, spróbuj skontaktować się z lekarzem, który go przepisał. Nie należy przerywać stosowania leku bez zalecenia lekarza. Lekarz może zmienić lek na inny, bardziej odpowiedni dla stanu organizmu pacjenta.
4. Choroba podróżnicza
Choroba lokomocyjna, czyli tzw choroba lokomocyjnamoże powodować zawroty głowy, nudności, a nawet wymioty. Dzieje się tak z powodu niedopasowania sygnałów odbieranych przez oczy, uszy i ciało podczas podróży.
Aby zmniejszyć chorobę lokomocyjną, możesz podczas podróży unikać czytania lub skupiania się na bliskich obiektach. Usiądź w stabilnym miejscu, na przykład w pobliżu okna, i spróbuj skupić się na obiektach w oddali. Przyjmowanie leków przeciw kacowi może być również rozwiązaniem tymczasowym.
5. Odwodnienie
Kiedy ciało brak płynówobjętość krwi zmniejsza się, co może powodować zawroty głowy. Do odwodnienia może dojść na skutek upałów, dużej aktywności fizycznej, a nawet gorączki.
Aby przezwyciężyć odwodnienie, pamiętaj o piciu wystarczającej ilości wody, zwłaszcza podczas upałów lub podczas ciężkich ćwiczeń. Spożywaj także produkty zawierające dużo wody, takie jak arbuz i pomarańcze, i unikaj napojów zawierających kofeinę i alkohol, które mogą pogorszyć odwodnienie.
6. Niski poziom cukru we krwi
Gdy spada poziom cukru we krwiciało, zwłaszcza mózg, będzie brak energii. Może to powodować zawroty głowy, nudności, a nawet niepokój. Stan ten jest często określany jako hipoglikemia.
Aby poradzić sobie z niskim poziomem cukru we krwi, spróbuj jeść przekąski zawierające złożone węglowodany, takie jak ciastka lub banany. Jeżeli objawy niskiego poziomu cukru we krwi występują często, należy regularnie kontrolować poziom cukru we krwi, aby upewnić się, że nie występują żadne problemy.
Zawroty głowy to stan spowodowany przez problemy z uchem wewnętrznym które rządzą równowaga ciała. Jeśli w tej części wystąpią zakłócenia lub obrażenia, możesz poczuć kręcenie się w głowie i zawroty głowy.
Jeżeli wystąpią zawroty głowy, należy natychmiast zasięgnąć porady lekarza. Lekarz może przepisać leki łagodzące objawy zawrotów głowy, a w niektórych przypadkach pomocna może być fizjoterapia lub ćwiczenia utrzymujące równowagę.
8. Zawał serca i udar
Zawroty głowy, którym towarzyszą inne objawy, takie jak ból w klatce piersiowej, duszność lub trudności z mówieniemmoże być oznaką zawału serca lub udaru mózgu. To zdarza się częściej ludziom Osoby starszeale może wystąpić również u młodszych osób.
Jeśli wystąpią zawroty głowy, którym towarzyszą inne objawy, takie jak ból w klatce piersiowej, duszność lub osłabienie po jednej stronie ciała, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Natychmiast udaj się do szpitala lub wezwij pogotowie w celu szybkiego leczenia.
Znając przyczyny i sposoby leczenia zawrotów głowy, możesz lepiej przygotować się na radzenie sobie z tymi objawami. Nie wahaj się natychmiast szukać rozwiązania, jeśli zawroty głowy nie ustępują lub towarzyszą im niepokojące objawy. Zdrowie jest najważniejsze, dlatego zawsze dbaj o swój organizm i nie ignoruj pojawiających się objawów!
10 rozwiązań do przechowywania ubrań na małych przestrzeniach: oszczędność miejsca, schludność i skuteczność!
Problem bałaganu w przechowywaniu odzieży nie tylko zakłóca estetykę domu, ale także wpływa na codzienną produktywność.
VIVA.co.id
8 listopada 2024 r
