miW tę niedzielę zakończenie czas letni 2024 na większości terytorium Stanów Zjednoczonych, chociaż środek ten ma długą historię stosowania w USAsą inne kraje, w których debata na temat jej przydatności w gospodarce i społeczeństwie do tego stopnia, że została wręcz zepchnięta, jak ma to miejsce w przypadku Meksyk.
Dzieje się tak dlatego, że niektóre badania wskazują, że oszczędności w zużyciu energii w tych krajach nie są znaczące, a z drugiej strony mogą powodować znaczne problemy zdrowotne ludzi. Z tego powodu w Stanach Zjednoczonych podjęto tę debatę, aby ponownie przeanalizować jej przydatność. Stąd pojawiły się propozycje, aby korekta wynosiła tylko 30 minut, a nie godzinę, lub aby na stałe utrzymać czas letni, tak aby ogólnie rzecz biorąc latem słońce zachodziło późno, a zimą wschodziło wcześnie.
Ogólnie o czasie letnim:
- W okresie od kwietnia do sierpnia występują około 4 miesiące zachodów słońca o godzinie 20:00, a zachód słońca może trwać do 20:43.
- Wschód słońca w lecie przypada między 6 a 6:30
- Około 3 miesięcy z zachodami słońca między 17:00 a 18:00.
- Wschód słońca zimą przypada zwykle między 7:00 a 7:30.
Jeśli na przykład czas letni zostałby utrzymany na stałe, wschód słońca występowałby bardzo późno, między 08:00 a 08:30, chociaż zimowy zachód słońca następowałby w dobrym momencie między 18:00 a 19:00.
Wpływ zmiany czasu na zdrowie
Według ekspertów ds. snu wyeliminowanie czasu letniego może wyeliminować wszystko, począwszy od drobnych niedogodności, takich jak uczucie zmęczenia pojawiające się w pierwszych dniach, po zmianę sposobu, w jaki nasze ciało interpretuje i przystosowuje się do światła.
Badania na całym świecie wskazują, że większość ludzi woli wyeliminować ten środek. W Stanach Zjednoczonych ponad 30 stanów wprowadziło ustawy w tym zakresie, a ponad 15 przyjęło ustawy określające, co by zmieniły, gdyby pozwoliło na to prawo federalne. Rząd federalny nadal na to nie pozwala.
Jeśli chodzi o aspekty kliniczne, „Ta brakująca godzina snu może mieć duży wpływ na Twoją czujność, nastrój, wydajność, zdrowie i bezpieczeństwo” wyjaśnia dr Kimberly A. Honn, profesor nadzwyczajny w Centrum Badań nad Snem i Wydajność na Washington State University w Spokane. „Dostosowanie się zegara biologicznego do nowego harmonogramu może zająć tydzień lub dłużej” – dodał. dodaje.
Jednak ostrzegam, że to „wymarzony dług pozostaje w ludziach”, Zatem w okresie adaptacji są ludzie, u których zwiększa się ryzyko zawału serca, udaru mózgu i obrażeń w miejscu pracy lub w drodze.
Bez tego długu snu i zwiększonego odpoczynku, na jaki pozwala, ludzie mogliby zauważyć poprawę w swojej koncentracji i codziennej energii.
Wyeliminowane zostałyby także niespójności w harmonogramie związane z faktem, że nie wszystkie państwa w kraju lub za granicą realizują tę zmianę czasu. Nawet twórcy oprogramowania pozbyliby się w swoim kodzie błędów związanych z czasem letnim.
