Zdecydowane ostrzeżenie eksperta o naszym zdrowiu ze względu na tempo życia, jakie prowadzimy: „Kupujemy wszystkie bilety”

Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy wiemy, co powinniśmy robić, aby dbać o siebie, aby mieć dobre zdrowie, „Kolejną rzeczą, zupełnie inną, jest to, że to robimy”.

Tak to wyjaśnia lekarz Mariano García de la Borbolla, kardiolog w Sewilli, co daje przykład: „Co innego zapisać się na siłownię, a co innego pójść”. Cóż, to samo dzieje się ze zdrowiem, zwłaszcza z nasze serce.

Ponieważ, jak wyjaśnia lekarz, „Każdego dnia rozwiązujemy problemy, ale nie martwimy się o zdrowie tak, jak powinniśmy, jesteśmy jak kurczak bez głowy”.

Musimy o tym pamiętać „Wychodzimy z fabryki z jednym ciałem i musimy o nie dbać, inwestować w naszą przyszłość, przyczyniać się do zdrowia”.

A jak powinniśmy dbać o serce? Cóż, z kilkoma bardzo podstawowymi kluczami. serce „To tylko kolejny mięsień, który musisz trenować każdego dnia”.

Najbardziej zalecane jest „regularne, normalne ćwiczenia, zawsze, aż do osiągnięcia starości” i powinien to być rodzaj ćwiczeń aerobowych, „takich jak chodzenie w dobrym tempie, pływanie, bieganie, jazda na rowerze”.

Ponadto istnieją czynniki, które można modyfikować, takie jak „Rzucenie palenia, które uszkadza tętnice serca i zmniejsza pojemność płuc, jest szkodliwe dla wielu części ciała”.

Kolejnym zaleceniem eksperta jest regularne poddawanie się badaniom kontrolnym. To ważne, bo „Na przykład ciśnienie krwi jest cichym wrogiem, ponieważ może się zdarzyć, że masz nadciśnienie, cukrzycę i nie zdajesz sobie z tego sprawy”. A to wpływa na nasze serca, dlatego jeśli nie dbamy o nie i nie sprawdzamy ich „Mówię moim pacjentom, że bierzesz udział w loterii na jarmarku i zaczynasz kupować wszystkie losy”. doznać zawału serca lub dławicy piersiowej.

Obecnie „Wysokie ciśnienie krwi można leczyć, cholesterol można leczyć, ale aby je leczyć, trzeba wiedzieć, że to leczenie jest konieczne”.

Doktor García de la Borbolla wyjaśnia w COPE, że jeśli nic z tego nie pomogło, dobra wiadomość jest taka, że „W dzisiejszych czasach pacjent, który ma zawał serca, spędza kilka dni w szpitalu i może wrócić do normalnego życia, ponieważ zostaje wykryty na czas i zostaje mu wszczepiony stent”. i jedyne, co może się wydarzyć, to to „Pacjent przychodzi do szpitala bez zażycia ani jednej pigułki, ale wychodzi z długą listą”.