Prawdopodobnie wydałeś setki dolarów na odzież sportową. Jeden zestaw Lululemon może kosztować 200 dolarów. A przyzwoita para legginsów treningowych może kosztować od 50 do 90 dolarów za sztukę. Po zainwestowaniu w wysokiej jakości ubrania do ćwiczeń będziesz chciał wykorzystać je jak najlepiej. A to oznacza, że odzież sportową musisz prać osobno.
Ze względu na użyte materiały odzież sportowa może być trudna w czyszczeniu, bez utraty elastyczności, właściwości odprowadzania wilgoci i zapobiegania mechaczeniu. Większość odzieży sportowej jest wykonana z poliestru, nylonu i innych materiałów, które mogą szybko się zużyć, jeśli nie zostaną odpowiednio wyprane. Nie wspominając już o tym, jak łatwo te ubrania zbierają pot, kłaczki i brud.
Prawdopodobnie wydałeś na niego sporo grosza legginsy, biustonosze sportowespodenki sportowe i spodnie do jogi, dlatego warto je prać w odpowiedni sposób, aby przedłużyć żywotność każdego artykułu. Oto jak to zrobić.
Przeczytaj więcej: Sprawdź nasz przewodnik po najlepszym sposobie wyczyść matę do jogi I jak czyścić buty do biegania.
Czego będziesz potrzebować, aby zacząć
Do czyszczenia odzieży sportowej potrzebujesz tylko kilku artykułów, które prawdopodobnie masz w domu.
- Detergent.
- Woolite lub inny detergent do delikatnych tkanin.
- Ocet (opcjonalnie).
Większość odzieży sportowej można prać w pralce z delikatnym programem w zimnej wodzie.
Najlepszy sposób na czyszczenie odzieży sportowej
Większość odzieży sportowej można prać w pralce pralka w delikatnym cyklu z zimną wodą. Podobnie jak w przypadku innych rzeczy, oddziel ciemne od jasnych ubrań i wywróć wszystkie ubrania na lewą stronę przed włożeniem ich do pralki.
Legginsy, szorty, joga i spodnie dresowe
Większość przedmiotów nadających się do prania w pralce można łatwo umyć. Po podzieleniu na stosy i wywróceniu odzieży na lewą stronę dodaj detergent i rozpocznij cykl na zimno. Temperatura wody jest krytyczna. Gorąca woda może uszkodzić włókna tkanin, a większość detergentów i tak jest zaprojektowana tak, aby działać skuteczniej w zimnej wodzie.
Bawełniane ubrania do ćwiczeń, podobnie jak wiele T-shirtów, można prać w normalnym cyklu, ale nadal można je prać w zimnej wodzie.
Wskazówka dla profesjonalistów: Jeśli po praniu w pralce Twoje ubrania nadal śmierdzą, zanurz je w wodzie z dodatkiem szklanki octu na około 30 minut, a następnie ponownie wypierz w pralce.
Biustonosze sportowe
Biustonosze sportowe zalecam prać ręcznie, aby zapobiec podwijaniu się i zagnieceniu wyściółki. Po prostu napełnij zlew zimną wodą i dodaj około pół szklanki Woolite lub innego delikatnego detergentu. Pozostawić do namoczenia na 30 minut do godziny, a następnie spłukać czystą wodą.
Buty sportowe
Pełne omówienie czyszczenia butów do biegania znajdziesz tutaj nasz przewodnik tutaj.
Najlepszym sposobem suszenia odzieży sportowej jest ułożenie jej na płasko.
Jak suszyć odzież sportową
Wiem, że kuszące jest wrzucanie ubrań do suszarki, aby przyspieszyć proces, ale jeśli chodzi o odzież sportową, najlepiej pominąć suszarkę. Ciepło może zniszczyć włókna, przez co ubrania treningowe będą mniej rozciągliwe, mocniejsze i mniej się mechacą. Najlepszą praktyką jest ułożenie odzieży sportowej na płasko i pozostawienie jej do wyschnięcia na powietrzu, aby zachować swój kształt.
Szukasz więcej rekomendacji treningowych? Wymeldować się cztery sposoby na uczynienie treningów przyjemniejszymii jak możesz schudnąć i jednocześnie zyskać masę mięśniową.
