Spraw, aby Twój trening był udany dzięki tym niezbędnym przyborom do ćwiczeń. (iStock)
Jeśli poważnie myślisz o poprawie formy, prawdopodobnie codziennie chodzisz na siłownię lub do studia. Zwiększ swoją produktywność, upewniając się, że masz wszystko, czego potrzebujesz w torbie sportowej.
Na początek będziesz potrzebować torby gimnastycznej o rozmiarze odpowiednim do Twoich potrzeb. Zastanów się, o której porze dnia będziesz ćwiczyć. Jeśli planujesz południowy trening i wracasz do biurka, musisz wziąć prysznic i odpowiednio się spakować. Kolejną rzeczą, którą powinieneś rozważyć, jest sposób na wycieranie potu z maszyny i ciała podczas ćwiczeń. Nawodnienie jest najważniejsze, niezależnie od tego, jaki program wybierzesz, dlatego spakuj butelkę wody.
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, te przedmioty są dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby dobrze poćwiczyć:
Ta torba sportowa została stworzona z myślą o trwałości. (KNKG)
Znalezienie odpowiedniej torby gimnastycznej zależy od planowanego treningu i sposobu dojazdu na siłownię. Plecak jest idealny, jeśli jedziesz na rowerze, ale jogin będzie potrzebował opcji, która ułatwi noszenie maty. Wybraliśmy dwie wszechstronne torby, które są funkcjonalne i świetnie wyglądają.
The KNKG plus funkcje torby liczne przegródki i kieszenie. Ma pojemność 33 litrów, podwójną wewnętrzną strefę na buty i dwie kieszenie na butelki. Wykonany jest z nylonu o grubości 1000 denierów, co zapewnia solidną konstrukcję zewnętrzną. The Damska torba gimnastyczna ETRONIK, 29,99 USD na Amazonposiada oddzielną komorę na buty i jest na tyle pojemna, że pomieści ręczniki, kosmetyki, ubrania i akcesoria do ćwiczeń. Zawiera zapinaną na zamek wodoodporną kieszeń z podszewką na mokre ubrania i małą kosmetyczkę.
Cena pierwotna: 32,99 dolarów
Wypróbuj łatwą do popijania butelkę z wodą, aby pić duże łyki. (Amazonka)
The Darmowy łyk Owala to świetna butelka na wodę na siłownię, ponieważ można popijać ją przez słomkę w pozycji pionowej lub przechylić ją do tyłu, aby popić ją przez otwór dziobka. Stanleya Butelka na wodę IceFlow o szybkim przepływie umożliwia połykanie pod kątem, co ułatwia nawodnienie podczas ciężkich treningów. Ponadto ta butelka na wodę ze stali nierdzewnej jest lekka.
12 OFERT ZE SKLEPU FOX NEWS IDEALNYCH NA SEZON JESIENNY
Cena pierwotna: 15,99 dolarów
Zapakuj ręcznik, aby wytrzeć siedzisko podczas ćwiczeń. (Amazonka)
Większość siłowni ma pod ręką ręczniki do wycierania potu z maszyn, ale rozsądnie będzie spakować ręcznik, aby wytrzeć pot z czoła – szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę. Najlepszą opcją jest cokolwiek z mikrofibry. Te ręczniki z mikrofibry firmy Amazon są wyjątkowo chłonne, wyjątkowo kompaktowe i szybko schną. Spróbuj tego ręcznik chłodzący firmy Nike, 20 dolarów w sklepie Dick’s Sporting Goodsaby uzyskać opcję, która chłodzi i szybko schnie.
Paski do podnoszenia na nadgarstki pomogą Ci podnieść więcej. (Gymshark)
Jeśli planujesz podnosić ciężary, spakuj paski na nadgarstki do podnoszenia, aby poprawić siłę chwytu. Paski owijają się wokół dłoni i drążka i chronią dłonie przed napięciem spowodowanym chwytaniem drążka podczas ciężkiego podnoszenia ciężarów. Te Paski do podnoszenia z silikonowym uchwytem Gymshark zabezpiecz chwyt podczas wykonywania ruchów ciągnących, takich jak martwy ciąg i wiosłowanie, dzięki czemu możesz podnosić większe ciężary. Lub spróbuj tego opcja, 14,99 USD na Amazondo opasek na nadgarstki z wyściółką neoprenową.
Suchy szampon to świetna opcja, jeśli po treningu wracasz do biura. (Amazonka)
Suchy szampon to niezbędny przedmiot do ćwiczeń, który powinien znaleźć się w torbie sportowej, ponieważ pomaga unieść włosy i wchłonąć sebum po spoceniu, bez moczenia włosów. Ten mocny suchy szampon na Amazon wykorzystuje proszek węglowy do usuwania brudu i osadów, pochłaniając jednocześnie olej i pot. Zawiera również sproszkowaną białą herbatę, która działa uspokajająco na skórę głowy i wzmacnia mieszki włosowe. Ten opcja bez talku od Rootist, 26 dolarów w Sephoranatychmiast wchłania olej i pot, pozostawiając włosy czyste i wyglądające na czyste. Jest dobry dla każdego rodzaju włosów.
Buty sportowe powinny być stabilne i mieć szerokie palce. (Amazonka)
Trzymaj buty treningowe w torbie. Najlepsze buty będą wspierać dobrą formę, mają płaską podeszwę zapewniającą kontrolowaną stabilność i szerokie palce zapewniające równomierny rozkład ciężaru. The Adidas Dropset 3na Amazon, wzmacnia Twoje podstawy, aby ulepszyć Twój trening. Pomaga poczuć siłę od podstaw, a podeszwy środkowe z pianki o podwójnej gęstości zapewniają kontrolowaną stabilność i wygodę. Spróbuj Nike Free Metacon 3 jest w sprzedaży za 102,97 USDjako kolejna opcja dobrego treningu na siłowni.
Więcej ofert znajdziesz na stronie www.foxnews.com/category/deals
Cena pierwotna: 20,96 USD
Pakuj odżywianie ponczem. (Amazonka)
Możesz nie być w stanie zmieścić posiłku przed treningiem, więc upewnij się, że masz dobre batony proteinowe, które pomogą Ci przetrwać swój plan treningowy. Te Batony proteinowe Clif Builders na Amazon składają się z 20 gramów białka roślinnego, w tym niezbędnych aminokwasów, nie zawierają GMO, są bezglutenowe i mają niski indeks glikemiczny. The RXBAR, 5 za 8,96 USD w Walmartskłada się z białek jaj, które zawierają białko, daktyli oraz chrupiących migdałów i orzechów nerkowca. Ma wysoką zawartość błonnika, ponad 10 g białka i nie zawiera dodatku cukru.
