Jak przełamać lody i powiedzieć rodzicom, żeby nie wpędzali mnie w poczucie winy i nie zmuszali mnie do pozostania z nimi?
Utknięta córka: Twoi rodzice mogą „pobudzić poczucie winy” do pozostania w szkole tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz. Nie możesz kontrolować, czy próbują użyć poczucia winy, aby powstrzymać Cię od ruchu. Możesz jednak kontrolować sposób, w jaki reagujesz i jaki ma to wpływ na Ciebie i Twoją decyzję.
Brak separacji w relacjach z rodzicami może osłabiać Twoje poczucie własnej wartości i sprawiać, że poczucie winy stanie się nie do opanowania. Oddzielenie się nie oznacza ignorowania tego, co myślą inni; oznacza to zrobienie miejsca dla twój pragnienia i potrzeby także w związku.
Poczucie winy twoich rodziców nawet nie dotyczy Ty. Często ludzie wykorzystują poczucie winy, ponieważ nie mogą sobie poradzić ich własne cierpienie. Może wskazywać na brak regulacji emocji i umiejętności rozwiązywania konfliktów. Chociaż poczucie winy może mieć charakter manipulacyjny, intencja za nim nie zawsze jest złośliwa. Twoi rodzice mogą naprawdę wierzyć, że wiedzą, co jest najlepsze, i podobnie jak wielu rodziców imigrantów, chronią swoje dzieci, a zwłaszcza córki, ze względu na ich własne niepokoje. Chcą trzymać Cię blisko i pomóc Ci zapewnić sukces i bezpieczeństwo w znany im sposób — małżeństwo z odpowiednim partnerem. Następnym razem, gdy spróbują wzbudzić w Tobie poczucie winy, zapytaj ich bezpośrednio, mówiąc na przykład: „Co cię tak naprawdę martwi?” Może to rozpocząć szerszą rozmowę na temat ich obaw, samotności w przypadku odejścia lub innej kwestii, którą możesz rozwiązać.
Czasami czujemy się winni, ponieważ przekraczamy normy społeczne lub kulturowe w naszych rodzinach, ale jeszcze nie zbadaliśmy, czy są to normy, pod którymi również się podpisujemy. Krótko mówiąc, musisz dowiedzieć się, czy poczucie winy, które odczuwasz, jest uzasadnione. Czy wynika to z niemoralnego postępowania i wyrządzenia czegoś szkodliwego, czy też po prostu ma swoje korzenie w rozczarowaniu rodziców i odstąpieniu od ich oczekiwań? To pierwsze oznacza, że powinieneś zmienić swoje zachowanie. Jednak to drugie wskazuje, że na pewnym poziomie uważasz, że rozczarowanie rodziców liczy się jako moralna porażka. Tak nie jest.
Zachęcam Cię do bardziej szczegółowego rozważenia, czego chcesz. W Stanach Zjednoczonych chęć poznania świata jest wystarczającym powodem, aby go kontynuować (i jest to normalne po studiach!), ale twoi rodzice funkcjonują w innych ramach kulturowych niż to, co „normalne”. Jeśli chcesz spróbować przekonać ich do swoich wyborów, być może będziesz musiał bardziej sprecyzować, czego chcesz i jak to osiągniesz. Pomoże Ci to uzyskać jasność co do tego, co jest dla Ciebie ważne, mieć przemyślany plan, którym możesz się z tą osobą podzielić i złagodzić jej obawy. Rozmawiając z nimi, skup się mniej na poczuciu winy, a bardziej na własnych potrzebach. Może to brzmieć jak: „Chciałbym porozmawiać o tym, co myślę o przyszłym roku. Twoja opinia jest dla mnie ważna, ale byłbym wdzięczny, gdybyś mógł mnie najpierw wysłuchać. Czy to jest ok?”
Poproś rodziców, aby zastanowili się nad swoimi uczuciami poprzez przemyślenie i przeformułowanie swoich przepełnionych poczuciem winy wypowiedzi. Na przykład, gdy mówią jakąś odmianę „Dlaczego nas opuściłeś?” łatwo jest odnieść wrażenie, że są skupieni tylko na tym, czego chcą, a nie na tym, czego ty chcesz. Zamiast kierować frustrację, rozważ reakcję w następujący sposób: „Wiem, że będziesz za mną tęsknić/Wiem, że się boisz. Ja też będę za tobą tęsknić, ale to jest coś, co chcę odkryć. Możesz nawet zaproponować kompromis podczas tych dyskusji, na przykład: „Nie posuwam się tak daleko i będę się z tobą spotykać raz w miesiącu”.
Możesz kochać swoich rodziców i chcieć czegoś innego niż oni. Ostatecznie, jeśli twoi rodzice nie są zgodni i nadal wpędzają cię w poczucie winy, musisz zdecydować, czy chcesz wyprowadzić się po ukończeniu studiów bez ich wsparcia finansowego i emocjonalnego i jak możesz to zrobić.
